異常脫髮的具體原因是什麼 有利於頭髮生長的食物

隨著年齡的增長，老年人脫髮是正常的，這是我們人體的新陳代謝，不會造成任何傷害。但現在許多年輕人都有不同程度的脫髮。那麼，這種異常脫髮的具體原因是什麼呢？下面我們就一起來了解一下吧。

常見脫髮原因有哪些

1、脂溢性脫髮

常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮幹燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

解決辦法：應註意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。也可以配合脫髮產品輔助使用，如濃黑密髮等治療脫髮產品。

2、病理性脫髮

主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息，身體康復或停藥後頭髮會重新長出。

3、化學性脫髮

有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

4、物理性脫髮

空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫髮

消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

解決方法：加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，也可以使用濃黑密髮等輔助生髮產品。

6、肥胖性脫髮

大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮。

解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫髮

脫髮也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

頭髮養護的目的在於維護頭髮的健康，同時可以克服頭皮屑或掉髮等。

有利於頭髮生長的食物

1、綠色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

2、豆類

大豆可起到增加頭髮的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。

3、海藻類

海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮。

4、產品類

濃黑密髮等輔助防脫髮產品。

關鍵字：脫髮