少白頭怎麼辦 讓白髮變成黑髮的5種方法

正常人通常是到了35歲，頭髮的色素細胞才會出現衰退。那麼，少白頭該怎麼辦？讓白髮變成黑髮方法有哪些呢？下面小編就給大家詳細介紹一下。

少白頭怎麼辦

別以為是小事情而拖延治療白髮**時機，否則延誤病情可能造成惡性循環，產生更多的白髮。

藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。有些白髮並不象我們想象的那樣單純，比較頑固，不管使用什麼樣的偏方均不見效，針對這類患者，必須加以藥物治療，且要對癥下藥，保健品和一些兼治白髮的化妝品是沒效的。

讓白髮變成黑髮的幾種方法：

一、緩解壓力

如果是由於壓力過大、精神情緒緊張等情況引起的早期出現頭白髮現象，我們就需要在心理上做一個平衡的調節，學會對自己的情緒進行管理，面對不一樣的事情時，我們要采用合理的情緒去應對，保持積極向上的心態，日常不要給自己太大的壓力，做到勞逸結合，避免精神危機。

二、促進血液循環

增強體育鍛煉，促進血液循環，增強黑色素的制造功能。堅持日常的鍛煉，從而可以增強體質，使全身的血液循環流通通暢，可以增強制造黑色素的細胞生長，從而達到白髮變黑髮的效果。

三、飲食方面進行調節

面對白髮治黑髮這一方面在飲食方面要做到營養均衡，多吃一些富含蛋白質、補充維生素的食物，並且頭生長也需要很多微量元素的存在，因此在選擇食物時選擇增強可以增強黑色素的食物，或者富含微量元素等的食物有很大的作用，因此魚、牛奶、黑芝麻、動物的肝腎等可以有效地促進白髮變為黑髮。

四、藥物治療

藥物治療將會是一種黑髮變白髮效果較為明顯，速度較快的一種方法，可以選擇一些針對白髮變為黑髮的一些產品進行治療，但需要根據自己情況進行選擇。

五、染髮

染髮是白髮變黑髮得*快的一種方法。但是目前市場上很多染髮劑的具有一定的刺激性，因此要減少染髮的次數對身體是有好處的。

關鍵字：白頭髮